Запишитесь на первую тренировку и массаж на Коста-дель-Соль!
Close
Первая тренировка и массаж
Заполни форму, чтобы записаться на первую тренировку и массаж!
Давно мечтаете похудеть и привести себя в форму? Время пришло! Я - ваш персональный тренер, мотиватор и волшебник,
который способен привить любовь к спорту уже через 40 минут.
Добро пожаловать в мою студию тренировок!
ВРЕМЯ БЫТЬ В ФОРМЕ!
Студия персональных тренировок
и массажа Артёма Сергакова
En
Ru
Запишитесь на первую тренировку и массаж на Коста-дель-Соль!

Студия персональных тренировок и массажа Артёма Сергакова

Давно мечтаете похудеть и привести себя в форму? Время пришло!
Я - ваш персональный тренер, мотиватор и волшебник,
который способен привить любовь к спорту уже через 40 минут.
Добро пожаловать в мою студию тренировок!
ВРЕМЯ БЫТЬ В ФОРМЕ!
En
Ru
Запишитесь на первую тренировку и массаж на Коста-дель-Соль!
Почему меня выбирают клиенты?
10 лет
Более 10 лет я специализируюсь исключительно на индивидуальных тренировках. Комфорт и эффективность моих тренировок могут подтвердить сотни довольных клиентов.
3 языка
Чтобы нам было легче понимать друг друга, я провожу тренировки на трёх языках - русском, сербском и английском.
более 20 стран
Я тренировал мужчин и женщин из США, Великобритании, ЮАР, Австралии, Германии, Австрии, Новой Зеландии, России, Сербии, Филиппин, Испании и из многих других стран.
Мастер спорта по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по становой тяге, чемпион и рекордсмен Балкан по пауэрлифтингу. Также я состою в Федерации пауэрлифтинга Черногории и в Днепропетровской Федерации Фитнеса.

За моими плечами подготовка спортсменов на национальные соревнования по пауэрлифтингу.
Ко мне регулярно обращаются тренера, с которыми я делюсь своими знаниями о техниках упражнений.

Для меня важен результат каждого клиента, поэтому я не веду групповых занятий, где не смогу его отследить. Более 10 лет я специализируюсь исключительно на индивидуальных тренировках. Можете быть уверены в моем профессионализме!
Я - Артём Сергаков.
Давайте знакомиться!

Гайд по питанию
Правильное питание - основа красивого тела. Чтобы вам было понятно, от чего стоит отказаться, а чему, наоборот, стоит отдать предпочтение, я подготовил БЕСПЛАТНЫЙ гайд по питанию.
Гайд по питанию
Оставь свой e-mail, чтобы скачать гайд
Спортивная консультация
Мы связываемся с вами любым удобным способом, и я отвечаю на все вопросы, связанные со спортом, питанием и здоровым образом жизни. Вы узнаете, как тренироваться, чтобы получать максимальный результат.

Также я помогаю понять, почему не получается достигать поставленных целей. Разберём частые ошибки в технике выполнения упражнений и исключим возникновение новых.
Стоимость консультации: 50 €
Длительность: 40 минут
Спортивная консультация
Заполни форму, чтобы записаться на консультацию
Индивидуальная
программа!
Мы проводим консультацию, где определяем конечную цель, которую хотим достичь. Учитывая ваши пожелания и физические особенности, я разрабатываю программу тренировок.
Стоимость месячной программы: 100 €
Мини-консультация (20 минут) + 12 индивидуально подобранных видео-тренировок + 11 рецептов питания + книга «Метод Сергакова»
Индивидуальная программа
Заполни форму, чтобы заказать индивидуальную программу
Online - ведение
Без преувеличения могу сказать, что это самая эффективная услуга, которая приносит быстрые результаты за короткий промежуток времени.

Я становлюсь вашим онлайн-ментором и полностью сопровождаю вас до, во время и после тренировки. Раз в неделю я отправляю видео-тренировки, созданные специально для вас.

После каждой тренировки вы даёте обратную связь. Это помогает мне вести дневник ваших достижений.

У вас всегда есть возможность выйти со мной на связь и задать любые вопросы, а также получить порцию мотивации.
Стоимость: 200 € в месяц
• подробная консультация с Артемом (определяем цели, пожелания и физические особенности)
• индивидуально разработанные видео-тренировки
• онлайн-связь с Артемом по любым вопросам
• заряд мотивации
Online - ведение
Заполни форму, чтобы заказать Online - ведение
Я за разумные нагрузки и категорически против изнуряющих тренировок.
Мои клиенты не «выползают» из зала изнеможённые и сильно уставшие. Я придерживаюсь мнения, что основная задача спорта - удовольствие: тренировки должны стать частью вашей счастливой жизни, а не бесконечной марафонной каторгой.
Артём Сергаков, профессиональный тренер
Персональный тренинг
на Коста-дель-Соль
Кроме онлайн-занятий, вы можете поработать со мной лично: я веду персональные тренировки для клиентов на Коста-дель-Соль (Малага, Марбелья, Бенальмадена, Фуэнхирола, Эстепона)

Вы живете здесь и читаете этот текст? Тогда это явно ни что иное, как знак свыше, что пора начать заниматься спортом!

Я тренирую в частных залах, но всегда готов приехать к клиенту в удобный для него зал.

Если вам удобно тренироваться на уличной спортивной площадке, с радостью поддержу вашу задумку и разработаю программу. Тренировки на свежем воздухе не менее эффективны, чем в зале!
Персональный
тренинг в Тивате

Заполни форму, чтобы заказать персональный тренинг
Метод Сергакова
В моей авторской книге собрана не просто сухая теория, но и полезные материалы которыми вы можете воспользоваться:
тест на определение спортивного прогресса ⋅
правила питания по методу Сергакова ⋅
авторская круговая тренировка ⋅
Стоимость: 299 руб
Видео - тренировка + Пособие "Метод Сергакова"
Помните: неважно, как вы выглядите и чувствуете себя в эту секунду. Измениться можно всегда, нужно только сделать шаг вперед. Шаг за шагом... И через какое-то время вы себя не узнаете.
После оплаты материалы придут на ваш e-mail. В случае возникновения вопросов пишите нам на pr@sergakov.com
Click to order
Total: 
Абонемент на тренировки
Стоимость: 1 тренировка - 90 €
Абонемент на 10 тренировок - 700 €
Тренируйся один на один с Артемом на Коста-дель-Соль (Малага, Марбелья, Бенальмадена, Фуэнхирола, Эстепона)
Абонемент на тренировки
Заполни форму, чтобы заказать абонемент на 12 тренировок
Абонемент на сплит тренировки
Стоимость: 1 тренировка - 130 €
Абонемент на 10 тренировок - 1200 €
Тренировки сплит (вид тренировки, когда вы занимаетесь вдвоём с другом или знакомым). Такие тренировки более выгодны по цене.
Абонемент на сплит тренировки
Заполни форму, чтобы заказать абонемент на 12 сплит тренировок
Особый подход к каждому клиенту
Я против шаблонных программ! Каждый организм работает по-разному: и, если у тренера с YouTube, похудение от бега происходит быстро и легко, то не факт, что у вас будет то же самое. В моем арсенале сотня различных проверенных на себе упражнений. Для меня важна безопасность и результативность тренировок. Я ищу подход к каждому клиенту, используя все свои знания.
Беру сложные случаи
Я уверен, что не существует преград для спорта и здорового образа жизни. Со мной занимаются люди в пожилом возрасте, будущие мамочки, девушки после родов, люди, которые пережили аварии и получили травмы. Если у вас не получается достичь результата или не нравится подход другого тренера, то вам также ко мне.
!!!
Беру сложные случаи
Заполни форму, чтобы записаться на консультацию
Помогаю наладить режим питания без изнуряющих диет
Вместе с вами мы изменим пищевые привычки, которые мешают обрести красивое и стройное тело. Новые привычки останутся с вами на всю жизнь.
Вы станете красивыми и здоровыми!
!!!
Наладить режим питания без изнуряющих диет
Заполни форму, чтобы записаться на консультацию
Научу заниматься самостоятельно
В режиме консультаций я научу вас заниматься спортом самостоятельно: вам не нужно будет каждый месяц оплачивать занятия с тренером в зале. Это значительно сэкономит ваши деньги. Вы будете знать все необходимые техники и получите отличный результат.
!!!
Научу заниматься самостоятельно
Заполни форму, чтобы записаться на консультацию
Услуги спортивного массажа
Клиенты ценят меня не только за то, что я круто привожу их тело в форму, но и за то, что всегда могу расслабить после тренировки с помощью профессионального спортивного массажа.
Уже несколько лет я являюсь дипломированным массажистом, который способен сделать не только спортивный массаж, но и устранить спазмы, триггерные точки, боли в мышцах или просто расслабить и доставить удовольствие. Для вас доступна услуга выезда на дом или на яхту.
!!!
Услуги спортивного массажа
Заполни форму, чтобы заказать услугу
Посмотреть все сертификаты
Отзывы клиентов
Контакты
+382 67 506 236 (WhatsApp, Viber, Telegram)
+34 647 432 883 (для звонков)
artem@sergakov.com (по вопросам тренировок и массажа)
pr@sergakov.com (по вопросам сотрудничества)
Коста-дель-Соль, Испания